Еда и напитки - Маргарин - Маргарин Против. Масло



На протяжении многих лет люди спорят о плюсах и минусах маргарина и сливочного масла. Давайте углубимся в детали обоих из них в этой статье. Маргарин молочный продукт, который похож на масло и производится из молочных продуктов, растительных масел и других ингредиентов. Оно имеет меньше холестерина, чем сливочное масло. Масло съедобные эмульсии глобулы жиров сделанные взбивания молока и сливок и обычно используется для приготовления пищи.

--- Это где Вы найдете жизнеспособных заменителей для маргарина

Маргарин против. масло стало обсуждаемой темой на протяжении многих лет. Разные люди имеют разные взгляды относительно двух продуктов. Людей с проблемами здоровья, как правило, предпочитают маргарин, так как он имеет меньше холестерина. Однако исследования последних лет показали, что калории в маргарине такие же, как у сливочного масла. Так что это становится горячей темой для обсуждения между здоровьем уроды и диетологи.

--- Маргарин Ингредиенты

Самый Здоровый Вариант

Люди спорили на эту тему в течение многих десятилетий. Маргарин против масла, который лучше включать в наш рацион? По-моему, ни одна крайне выгодно.
Сливочное масло содержит жиры и маргарин содержит определенное количество насыщенных жиров и жирных кислот. Недавние исследования показывают, что жирные кислоты также причиной некоторых сердечно-сосудистых осложнений в организме.
Маргарин состоит в основном из растительных масел, так что нет никакого холестерина в ней. Врачи тоже говорят, что маргарин содержит хорошие жиры, которые являются полиненасыщенными, а сливочное масло содержит вредные жиры, которые повышают риск сердечных заболеваний.
Маргарин производится с помощью метода гидрирования. При переходе через этот процесс транс-жиры образуются в организме. Эти вредные жиры. Жидкий маргарин имеет меньше жира, чем палка или твердый маргарин. Как и насыщенные жиры, транс-жиры также повышают уровень холестерина в нашей крови, что приводит к различным сердечно-сосудистые осложнения.
Масло находится в неработоспособном состоянии из-за избыточного количества жиров и уровень холестерина в ней нашел. Если вы хотите улучшить свое здоровье, сохранить потребление сливочного масла или маргарина в вашем рационе до минимума.
Калорийность

Неважно, кто победит на маргарине против борьбы с маслом, общим фактором является калорий, они добавляют в свой рацион. Сливочное масло и маргарин добавлять 740 калорий в вашем рационе. Маргарин также доступна с животным и овощи жира, этот вариант маргарина также имеет 740 калорий.

Содержание Питательных Веществ

Сливочное масло (1 ст. л.)
Мягкая ванна маргарин (1 ст. л.)
Палка маргарин (1 ст. л.)
102 ккал
60 ккал
101 ккал
11 г жиров
6 г жиров
11 г жиров
7 г насыщенных жиров
1 г насыщенных жиров
2 г насыщенных жиров
0. 3 г транс-жиры
0. 5 г транс-жиры
3 г транс-жиры
33 мг холестерина
0 мг холестерина
0 мг

Использование в выпечке

Когда дело доходит до выпечки, сливочного масла и маргарина как обеспечить текстур и ароматов для выпечки. Если вы запутались между маслом против. маргарин, давайте сравним.
Маргарин полезен для здоровья, но не дает никакой вкус в выпечке. Это также дает хорошую текстуру печенья и тортов, но большинство людей не предпочитают маргарин в выпечке из-за его низкой ароматом, характерным.
Масло с другой стороны, имеет высокое содержание жира, который не является полезным для здоровья человека, но он придает аромату требуется в торты и печенье. Когда дело доходит до выбора между маргарином против. масло для выпечки, я говорю, что это личный выбор. Я надеюсь, что с вышеприведенной информацией, вы бы принять обоснованное решение. Мой совет-постарайтесь использовать как и увидеть результат.
Разницы между маслом и маргарином минимальны. А главное отличие-это масло является естественным компонентом, получаемым от животных жиров, в то время как маргарин, полученные из гидрированных растительных масел. Масло намного старше, на рынке продовольственных товаров, чем маргарин. Маргарин против. масло было предметом обсуждения в течение многих лет. На самом деле, люди должны обсудить, которая является более опасной из двух. Я помешан на здоровье и поэтому я ограничиваю использование обоих из них, и я призываю всех моих читателей сделать так.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Маргарин Против. Масло Маргарин Против. Масло